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Desde tu centro, todo sana

Tu mente, tu aliada o tu detractora?

Suelo escuchar a pacientes que mencionan términos como nada me sale, fracasé en una relación, procrastino, no lo logro, volví a decaer en salud o en la economía, etc.

Parece que algo o alguien no permitiera su avance, su camino al éxito.

Vamos tú y yo a colocar bajo la mira en este artículo al directo responsable que nos impide avanzar.

Consulta por enfermedad o por lo que creo?

1- La piedra en el zapato

Al salir a trotar, me suele suceder que siento una incomodidad por alguna partícula alojada entre la parte interior de la suela y la planta de mi pie.

Intento seguir el ritmo y a veces pareciera que lo logro, pero al final la partícula o piedrita no me deja continuar por el nivel de incomodidad. Decido detenerme, retirarme la zapatilla y retirar la partícula, a veces tan pequeña que ni siquiera me da el gusto de conocerla. Y reinicio mi trote, rumbo al destino previsto, con total confort y comodidad.

Y quizás no estés logrando tus anhelos por algo físicamente menos palpable que la piedrita que estaba en mi zapatilla.

Deporte clave para la salud física y mental

2- El obstáculo al éxito

Aquello menos palpable, físicamente que la partícula, es la mente, con todos sus pensamientos, algunos hermosos, creativos, edificantes y otros limitantes y condicionantes.

Pensamientos que, aún provenientes de ti mismo, ponen en duda tus capacidades, tu destreza, tu entusiasmo, tu fe, tu tenacidad. Y te preguntarás cómo es posible que yo mismo tenga iniciativas muy buenas e igualmente pensamientos limitantes a dicha iniciativa. ¿Quién ganará?

3- Tu mente vs tu mente

Cuando la mente navega en la dualidad de dos ideas opuestas, se pueden incluso anular, la respuesta matemática es que al final no queda nada.

Así que si deseas llevar a buen término tus objetivos debes resolver algunas cositas desde un lugar diferente al que origina la problemática, es decir desde un lugar diferente a la mente, ese estatus existe y está en ti, si no lo recuerdas quizás debas reentrenarle, ese estatus es el de SER consciente.

El sendero del autoconocimiento es clave en este mundo material

Muchos caminos hay para el proceso de autoconocimiento.

4- Podemos hacer algo?

Muchas estrategias puede haber para la retoma de consciencia, para que desde allí puedas dar instrucciones en una sola dirección a tu gran herramienta denominada mente.

Algunas tecnicas utilizadas incluyen:

4.1- Atención plena

4.2- Meditación

4.3- Práctica de pranayamas

4.4- Contemplación silente

5- La mente a tu servicio

Tendrás tanta coherencia y compasión por lo que genera la mente, que hasta le sonreirás cuando surjan las incoherencias que ponen en riesgo tu bienestar, no conflictuarás, no te enojarás, solo decidirás lo que es correcto hacer para ti y para la humanidad, Ahora estarás en pleno control del sí mismo.

Escrito por:

Juan Carlos Chavez

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